- 概要 -
筋緊張とは筋肉が固まってしまったり緊張している状態を指すが、筋力とは筋肉が活動した結果出てくる力の強さを指すという違いがある。
- 詳しい解説 -
筋緊張も筋力も身体の動きについてのことだが、どういうものを示しているのかに違いがある。
筋緊張とは筋肉が固まってしまったり、緊張している状態を指す。例えば肩こりなどは、筋緊張によって起こっているもの。筋肉が固まっているというのは、筋力が弱いために起こったり、筋肉をずっと同じ状態にしてしまっていたり、ひどい緊張感のまま数時間過ごしたりすると起こるもの。基本的には、マッサージなどによって固まっているものをほぐすことができる。
それに対して筋力とは、筋肉が活動した結果出てくる力の強さを示す。つまり筋力は、筋肉の強さを表す言葉である。