- 概要 -
ストレスとは精神的・感情的な悩みや苦痛から起こるものだが、プレッシャーは責任の大きなものを任されたりするときにある重圧から起こるものという違いがある。
- 詳しい解説 -
ストレスもプレッシャーもその容量が多くなると人がダメになることもあるが、どういうときに起こるものなのかに違いがある。
ストレスは、精神的・感情的な悩みや苦痛などから起こるもの。息抜きをしたり、自分の心にとって幸せと感じるようなことをあえて取り入れるということをしなければ、どんどんたまっていってしまい、精神的に崩壊してしまう人も出てくる。
それに対してプレッシャーとは、責任の大きなものを任されたりするときにある重圧から起こるもの。ただストレスとは違いプレッシャーは、自分自身でマインドコントロールすることができるようになれば、集中力を引き出したりといい方向に自分を向かわせることができるので、一概に悪い感情とは言えない。